Postporođajne vežbe

Trudnoća i porođaj dovode do određenih fizičkih promena u telu žene i majke. Kako bi se organizam što brže oporavio, a mišići vratili svoju normalnu funkciju neophodno je u periodu nakon porođaja raditi vežbe specifično osmišljene za takvo stanje tela žene.

Program vežbi se uvek formira individualno, a zavisi od trenutne fizičke spremnosti porodilje. Posebna pažnja u programima vežbi se posvećuje ciljanom jačanju oslabljenih mišica male karlice i abdomena, kao i edukaciji majke kako da se ponaša prilikom nošenja bebe, presvlačenja i dojenja.

Saveti lekara su da žene koje su imale prirodan porođaj sa vežbama krenu oko treće nedelje nakon porođaja. Posle porođaja carskim rezom sa vežbama se lagano počinje šest nedelja od porođaja.

Uslugu obavlja:

Pošaljite nam upit

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Scroll to Top